-->
-->
MEDIA PORTAL Shape Your Life

Главная > сбрось вес > диеты > Стоит ли соблюдать…



Стоит ли соблюдать низкокалорийную диету во время болезни (гриппа, бронхита)


ужасноплохосреднехорошоотлично (нет голосов)
Loading ... Loading ...

Стараюсь похудеть, урезаю рацион. Скажите, стоит ли соблюдать низкокалорийную диету (1200–1400 ккал) во время болезни (гриппа, бронхита)?

Урезать рацион во время простудных заболеваний и обострений хронических болезней нецелесообразно.

Во-первых, организм в это время нуждается в питательных веществах, особенно белках, витаминах, минералах и воде.

Во-вторых, во время болезни, которая является стрессом, он свои жировые запасы попросту не отдаст. То есть, возможно, вы и похудеете, но за счет мышечной массы и воды.

Нет ничего страшного в том, чтобы на время отступить от диеты: главное расценивать это именно как «передышку», а не возврат к прежним привычкам. Так проще вернуться к правильному питанию.


Просмотров: Please wait
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями:

Google
Social comments Cackle

Смотрите также:

Елена Кошелева (Москва)
Дарья Чередникова (Москва)
Китайская трапеза
Пир на весь мир
5 звездных диет
Рецепт шарлотки с яблоками
Shape

Новый номер
Shape

Get the Flash Player to see this content.

спецпроекты shape.mostop.ru
SHAPE.ru — это портал про Здоровье, Фитнес и Красоту для молодых и активных девушек. Политика конфиденциальности

.

вверх