-->
-->
MEDIA PORTAL Shape Your Life

Главная > анонсы > Моцарелла.Приключения…



Моцарелла.Приключения итальянки в России


ужасноплохосреднехорошоотлично (нет голосов)
Loading ... Loading ...

салат

Идеальная партия для первых листовых овощей нового сезона — молодой итальянский сыр моцарелла. SHAPE выбрал для вас самые красивые, полезные и легкие блюда.

Салат по-средиземноморски

На 2 порции // Подготовка: 3 минуты // Приготовление: 0 минут
100 г рукколы
6 помидоров черри, разрезанных пополам
125 г моцареллы (1 упаковка) нарезанной кубиками
12 маслин без косточек
2 ч.л. оливкового масла
1 ст.л. бальзамического уксуса соль, перец — по вкусу смесь специй «итальянские травы» — по вкусу

1/Смешайте рукколу с моцареллой в миске. Выложите горкой на каждую тарелку.
2/По краям тарелок выложите по 6 маслин, украсьте дольками черри, посыпьте специями.
3/В пиале смешайте масло и уксус, заправьте салат. Поперчите, посолите, подайте на стол.
в одной порции 132 ккал, 12,4 г жиров , 5,8 г углеводов, 2 г белков, 2,4 г клетчатки, 235 мг натрия.

Продолжение в журнале «SHAPE-Меню» на стр. 112-115.


Просмотров: Please wait
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями:

Google
Social comments Cackle

Смотрите также:

Shape Мама 03 2005
Готовим быстро!
Давайте дружить
Почему меняется мозг и психика беременной
Новые факты о лишнем весе
Фруктовая горчица
Shape

Новый номер
Shape

Get the Flash Player to see this content.

спецпроекты shape.mostop.ru
SHAPE.ru — это портал про Здоровье, Фитнес и Красоту для молодых и активных девушек. Политика конфиденциальности

.

вверх