Главная > питание > диеты - худеем быстро > Работа на компьютере…

Работа на компьютере вредит талии


ужасноплохосреднехорошоотлично (3 голосов: 2,67 из 5)

Не секрет, что, когда вы долго работаете на компьютере, это плохо сказывается на ваших глазах. Но исследования, проведенные учеными из University of Copenhagen, доказывают, что это вредит еще и вашей талии.

Специалисты выяснили, что женщины, которые печатали на компьютере на протяжении 45 минут, позже потребляли на 230 ккал больше, в отличие от тех, кто те же 45 минут отдыхал. «Напряжение, вызванное работой на компьютере, изменяет уровень сахара в крови и меняет гормональный фон, что и заставляет ваш организм думать, что вы нуждаетесь в еде — говорит ДЖОН ФИЛИПП ШАПЮ, автор исследования, преподаватель университета. — Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо двигаться. Делайте перерывы, отвлекайтесь от экрана, пройдитесь вокруг офиса, и ваш мозг не будет получать ошибочных сигналов о муках голода».


Просмотров: Please wait



Смотрите также:



3 Комментариев к “Работа на компьютере вредит талии”

  1. 1
    Лексана:

    Да всё это и так понятно, но если работы слишком много, и официально положенных перерывов на нормальный обед не предусмотрено, то приходится мириться с тем, что уж есть и жертвовать самым главным ради безбедной жизни. Своим здоровьем….

  2. 2
    Енот:

    Ничего не пойму. Они хотят сказать, что расход калорий одинаков при работе на компьютере (тем более печатании) и при отдыхе???

  3. 3
    Лексана:

    Они имели ввиду то, что шевелиться надо больше, если очень хочется поддерживать хорошую фигуру даже несмотря на огромное количество работы… Но как это можно осуществить, если работы завал, а делать надо прямо здесь и сейчас?…Начальство такое легкомыслие не потерпит. Одно дело если отлучиться от работы надо очень срочно по приказу начальства или каким-либо неотложным делам и совсем другое дело- это непоседливость. И отговорки со слезами на глазах типа: «А мне себя жалко!!! А у меня ожирение в тяжелой форме, а у меня целлюлит и худеть давно пора!!!!» в этом случае не пройдут. Начальнику просто это не интересно и он быстро поставит всё на свои места,потому что лишний вес и идеальные параметры в сочетании с бытовыми проблемами- его не волнуют. Таким образом работу можно потерять, то есть, непосед просто увольняют. И восстановиться на работе, а тем более найти новую работу будет потом очень тяжело. Поэтому, прежде чем решаться на такую непрерывную работу, сначала необходимо выяснить у дирекции насчёт законных обеденных перерывов и количества часов,которые на них отводятся. И уж после этого только принимать решение. Потому что очень часто работа идёт буквально вразрез со здоровым образом жизни.

Оставить комментарий

Введите указанный код:

Shape

Get the Flash Player to see this content.

спецпроекты shape.mostop.ru
Shape mama
Shape menu
SHAPE.ru — это портал про Здоровье, Фитнес и Красоту для молодых и активных девушек.

.